Sauerstofftherapie

IHHT – Ganzheitliche Unterstützung bei Stress und depressiven Verstimmungen

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) kann eine innovative Ergänzung zur Förderung der psychischen Gesundheit darstellen und somit auch zur Psychotherapie. 

IHHT kann indirekt die psychische Resilienz fördern, indem es das autonome Nervensystem reguliert und Stressreaktionen dämpft. Die Fähigkeit, besser mit Belastungen umzugehen, wird gestärkt, was langfristig die psychische Belastbarkeit und Resilienz erhöhen kann. Die Methode fördert eine stabile innere Balance, die hilft, Stresssituationen mit mehr Gelassenheit zu meistern und langfristig mentale Stärke zu entwickeln

 Mögliche Effekte von IHHT:   

– Stressbewältigung: IHHT kann helfen, das Stresshormonsystem zu regulieren und die Widerstandskraft gegenüber Belastungen zu stärken.   

– Angstlösende Wirkung: Es unterstützt die Reduktion von Anspannung und fördert emotionale Ausgeglichenheit.   

– Linderung depressiver Verstimmungen: IHHT kann helfen, depressive Symptome zu mildern und das Wohlbefinden zu fördern.   

Diese Methode bietet eine natürliche und schonende Unterstützung, um die psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken.   

Kontaktieren Sie mich gerne, um mehr über IHHT und die vielfältigen Möglichkeiten dieser Therapie zu erfahren. Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Website unter https://bestplace-coaching.de.